コロナ生活12日目　『初on-lineレッスンw』

いよいよ福島も外出自粛となり

今日は福島の生徒、東京の生徒に向けて
初インスタ　オンラインレッスンをしました。

名付けて

『mackyのダンササイズ』

👏やってみた🤣

ダンスの曲に合わせ、簡単な動きを取り入れ有酸素パート

その後筋トレから軽めのストレッチの流れ

ウェアはもちろんfreddy🥰🥰

気合いが入りすぎて⁉️

コメント　
カミカミ、事前に練習したフリも飛ぶしアドリブだらけの結末。ww

でも『汗かけたよー』とか、『楽しい〜』とか
コメントもらえて嬉しかった📝

みんなの顔が見えないのが寂しいよ〜😢

次回はもっとわかりやすく、体に効く、ダンササイズと筋トレ紹介しますね❣️

さあ、これから夕食の準備❣️

明日は何をしようかなあ。ワクワク🥰