昨日は、戸塚パーソナルトレーナーの筋トレ1時間、本格的にスタート

そして、トレーニング後にプロテイン、イチゴ味
これ美味しい^_－☆

トレーニングはかなりきつかった。
のに
戸塚トレーナーは『これからますます追い込んでいきます.覚悟してください』と(>_<)
え、
まだまだなの？

不安少し、楽しみ一杯 笑

最近、怪我が多く
筋力も落ちてきたので
今年はまだ、踊れる体作りと

諦めない強さを 持つため、自分の体を鍛えようとおもった。

体を鍛えることで
筋力が上がり気力も上がることを知った。

この春は自分の体と頭、精神力を鍛えなおさないと。

いろんな意味で‥

槙原ゆか里