昨日から
トレーニング再開しました。

1年ぶりとなるトレーニング、カリスマパーソナルトレーナーの戸塚さん

渋谷ティップクロス東京でしか
受けられない

本気で体作りしたいなら
是非
戸塚トレーナーがオススメ、初回は体のバランスを見るトレーニング、足や腕
体幹をいろんな方向に動かすトレーニング、

そして
ストレッチ、次回からは本格的にトレーニングスタートです

こんな素晴らしいトレーナーのレッスンが受けられるなんて

本当、幸せものです。

今年は
自分の体と向き合い、踊れる体作りをスタートします。

そして
10日ぶりの泡 至福の時間を

でも

飲み過ぎないよう、ゆっくりと味わいました。

10日ぶりの泡は
心地よく胃の中に染み渡りました。

あすから郡山、3.11の福魂祭 にいってきます。

あれから5年、福島はまだ復興途中です。

槙原ゆか里