自分自身の体調も復活しそろそろレッスンも再開しそうなので

リハビリを兼ねてトレーニングやランニングスタートしました！

しばらく体動かしてなかったので動くことの気持ちよさ楽しさを実感してます❣️❣️

やっぱり気持ちいいなあ！
早くレッスンしたいなあ💕

最近体のために毎朝ヨーグルトを食べてます🌸

これは、手作りヨーグルトにバナナ、蜂蜜、タンパク質のきなこ、コラーゲンパウダー
トッピングにビタミンたっぷりの苺を乗せて
春らしい、『バナナきなこヨーグルト』🍌🌸🌸

バナナときな粉ってすごく合いますね💕是非
試してみてください

それからの、ランニングと筋トレからの自宅で

アロマを焚き音楽を聴きながら軽くストレッチうーん気持ち良き〜🥰

これ最近のお気に入りの香り。『ユーカリ、シトリオドラ』

花粉とかウィルスとか嫌な気持ちを爽快にさせてくれる香り。

レモンとユーカリが、ブレンドされた香り、
うーんいい香り。

体の準備も整ったので来週はレッスン再開できることを祈ります。その前に皆様も体調管理にお気をつけてお過ごし下さい！

元気な顔見れるのを楽しみにしてます🥰

　

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